ガセリ菌ヨーグルトで内臓脂肪が燃える!

こんばんは、アリスです。

今日はダイエットに効く!

ガセリ菌ヨーグルト

のお話です。

なんとガセリ菌には、内臓脂肪を減らす効果があるのです。

ガセリ菌の特性

  1. 腸に届きやすい
  2. 元々は常在菌なので増えやすい
  3. コレステロール低下などの健康促進作用がある

4.内臓脂肪の減少・蓄積の抑制も期待できる

素晴らしいですよね、100円弱で健康を買ってみます。

また、ヨーグルトは朝に食べるのが良いと聞きますが、

実は夕食後の方がいいみたいなんです。

  1. 乳酸菌は胃酸に弱いため、胃に食物がある状態だと生きたまま腸に届きやすい。
  2.  腸は寝ている間に活発に動くため、就寝時間に    近い夕食後が良い。

ほかにも、乳酸菌は花粉症にも効くと

言われています。

こちらは、効果については若干疑問がありますが。

とりあえず、1週間飲んでみます。

おっと、さっそく腸内がモゾモゾしてきましたよ!

トイレにgo〜!笑

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