アリスです。
夏から秋にかけて出回る果物 秋の味覚 それは梨（なし）です。
梨といっても、今ではたくさん種類が出ています。
本日は、なしの効能、特徴、ランキングを一挙紹介します。
効能
- 食物繊維や水分が多いため、便秘解消にきく
- 水分が多いので、体温も下げる（解熱作用）
- 疲労回復
栄養成分
梨の成分は約90%近くが水分です。
- アスパラギン酸（アミノ酸）
- ソルビトール（糖アルコール）
- プロテアーゼ（消化酵素）
- カリウム
総合ランキング
１位・・・幸水（こうすい）
２位・・・豊水（ほうすい）
３位・・・新高（にいたか）
４位・・・南水（なんすい）
５位・・・二十世紀（にじっせいき）
特徴
・幸水（こうすい）
濃度が高く、酸味が抑えられてる。
日本で最も生産量が多い。
・豊水（ほうすい）
濃度も高く、酸味が程良くある。
日本で生産量が２位と多い。
・新高（にいたか）
濃度が高く、非常に甘い。
酸味が少なく、水分が多い。
・南水（なんすい）
非常に濃度が高く、甘い。
酸味も少なく、甘みが強い。
・二十世紀（にじっせいき）
甘み、酸味のバランスが程よくとれている。
梨は甘みが好きか、酸味が好きかで変わってきます。
食欲の秋がやってきます！色んな梨の品種をお試しあれ！