NASAの宇宙飛行士もしている!トランポリンの意外な効能とは?

アリスです。

本日は今話題のトランポリンの効能です。

なんと、NASAの宇宙飛行士もトランポリンを

使ったトレーニングをしています。

真空では上下左右に飛び回るので、

その動きを会得するためです。

ところで、子供はトランポリンが大好きです。

有料施設でトランポリンをする娘の姿をみて

購入を決めました。

そこで、トランポリンを購入するために

3時間近くいろいろ調べたところ、

子供だけでなく、

むしろ大人にとって良い効能がたくさんありましたので

シェアしたいと思います。

トランポリンの効能

・リンパの流れがよくなるため、肩こりが治る

・脳が非常に活性化する

・ほとんどのスポーツで必須となる空中での動きを、トランポリンによって会得できる

・バランス感覚を鍛えられる(運動神経が伸びるのは10歳まで)

・ランニングやウォーキングと違い、ひざに負担をかけずに、運動できる

購入する際に注意すべきこと

1.幅(直径)

置く場所に困らないのであれば、

直径がでかいほうがもちろんよい。

2.耐荷重

子供用のトランポリンでは45kg程度までが多い。

大人も飛べるものにすると100kgのものもある。

しかし、バネが固すぎて、全くはねないので注意。

購入したトランポリン

迷った挙句、大型トランポリンを買いました。

小さいトランポリンでは満足できないと

判断しました。

上記トランポリンの大きさは7フィート(2.1m)です。

6帖の部屋に余裕をもっておさまります。

買って大正解!!今年一番の良い買い物でした。

連日、子供たちが楽しそうな声で

飛び回って、遊んでいます。

そして、トランポリンを買ってから、

子供の運動神経がかなり向上したように思います。

もちろん、アリスも連日子供と一緒に

飛んで運動しています。

運動したくても運動ができない冬場は大活躍です。(^^

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